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正值國際失智症月，你該知道3個遠離失智症危險因子的關鍵

國際失智症協會從1994年開始，將每年的9月21日訂為「國際失智症日」，並於2012年首次連結眾多國家辦理「國際失智症月」，宣導失智症防治宣導，並讓民眾對失智症有更多的認識。

全球失智症人口快速增加，根據國際失智症協會資料，2050年失智症人數將會達到1億3150萬人。而台灣失智症協會的數據也顯示，台灣失智人口將持續攀升，到了2041年，台灣失智人口將超過66萬人；2061年，失智人口將超過85萬人。

失智症人口越來越多，甚至有年輕化的跡象。目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，所以預防就顯得更為重要，以下有3個罹患失智症的危險因子，不可不防！

遠離三高

三高包含高血壓、高膽固醇、高血糖。預防三高不僅是為了健康，也是在避免失智。

因為有高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、腦中風都會增加罹患阿茲海默症的風險，所以建議有以上疾病的患者應保持良好生活習慣、及早接受治療，將數值維持在正常範圍內。

避免頭部嚴重外傷

腦部曾經受過重創的人，罹患阿茲海默症的風險是一般人的4倍以上，所以騎車時務必戴上安全帽，避免任何頭部受到傷害的機會。

抽菸

世界衛生組織在2014年與國際失智症協會發表共同聲明，指出抽菸是引發失智症的危險因子之一，即使本身沒抽菸，但長期暴露於二手菸環境中，也會增加罹患失智症的風險。

不過不管是抽菸的人菸齡為何，只要立刻戒菸，對於心血管疾病或失智症的預防都會有所幫助。

（首圖為示意圖取自pixabay）

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陳玟君的開箱日記